Semnele insolatiei – Ce sa faci in caz de insolatie
Insolatia este o stare de disconfort a organismului, agresat de razele solare. Insolatia este o stare temporara in care nu te simti tocmai bine.
Iata ce semne are insolatia :
• Pielea rosie, care ustura sau arde. O poti calma cu ulei de orice fel, cu iaurt sau crema hidratanta.
• Greata si stari de voma. Acestea pot fi si semnele unei toxiinfectii alimentare.
• Dureri de cap si ameteli.
• Stare de moleaseala si lipsa de energie, persoana aafectata de insolatie are tendinta de a sta in pat fiindca nu se simte in forma.
• Deshidratare prin expunerea la soare.
Este important ca persoana afectata de insolatie sa stea la umbra, sa faca un dus cu apa calduta, sa bea multe lichide, dar in cantitati mici si des. Este de evitat in aceasta perioada dusul fierbinte si lichidele prea reci sau prea fierbinti.
Este recomandata odihna intr-o incapere racoroasa.
Cel mai bine este sa evitam iesirile intre orele 11-17 ca sa prevenim insolatia.
