Beneficiile gatitului acasa – De ce sa mancam acasa cu familia
Uneori nu avem timp sa gatim si sa mancam acasa, impreuna cu familia, insa trebuie sa stim ca acest lucru, inainte toate, apropie familia.
Mancatul impreuna, nu numai ca apropie familia si chiar ne da si mai multa pofta de mancare. Oricat ai fi de ocupat, indicat ar fi, ca, cel putin o data pe zi, sa iei masa alaturi de familie.
De ce este bine sa mancam acasa cu familia? Care sunt beneficiile gatitului acasa?
- Stii ceea ce mananci, iti poti selecta singur(a) ingredientele. Alergiile alimentare, care parca s-au inmultit in ultimul timp, ne dau de furca. Gatesti ceea ce vrei, cu ce ingrediente doresti. Gatind acasa, stii cu siguranta ce mananci si nu risti sanatatea ta sau a celor din familie. Cand e vorba de alergii, nu e de glumit, deoarece pot pune sanatatea in pericol. Unele restaurante au mancare gatita cu prajeli si multa grasime, ceea ce nu e sanatos.
- Mananci ceva proaspat. Cumparaturile sunt o reala placere pentru multi dintre noi. Sau culesul din propria gradina, daca avem norocul sa locuim la casa, unde putem cultiva legume si putem creste pasari si animale. In plus, fructele proaspete sunt un plus pentru organismul nostru.
- Poti descoperi ca e o reala placere sa gatesti, te poate relaxa. In timp, poti deveni un adevarat maestru in bucatarie, cine stie?! Important e sa o faci cu drag.
- Gatesti si pentru “mofturosii”casei ceva adecvat.
- Este cu mult mai ieftin sa pregatim mancarea acasa, decat sa mancam in oras. Astfel, vei putea economisi ceva banuti, din care vei putea cumpara orice doresti.
- Pentru copii mai ales, conteaza foarte mult sa ia masa impreuna cu parintii si restul familiei. Vor fi cu siguranta niste copii mai dezinhibati, mai hotarati. La masa, va puteti impartasi ganduri si sentimente, intr-o atmosfera calda, ce uneste familia.
- Daca vei manca acasa, ceea ce ai gatit, vei respecta un anumit program, ceea ce este benefic pentru organism.
