Somnul si odihna corpului omenesc
De ce trebuie sa dormim?
Asemenea masinilor, pentru oameni este vital sa ia o pauza si sa se “repare” in timpul noptii. Noi, oamenii, suntem cea mai minunata masinarie in interior.
Cand dormim, corpul nostru vindeca rani si inlocuieste pielea moarta mult mai repede decat o face atunci cand un om este treaz.
In mod normal, avem nevoie de opt ore de somn pe noapte, studiile cercetatorilor aratand ca doua saptamani de nesomn ar putea ucide un om!
Nimic nu se compara cu somnul de noapte, asa ca…odihniti-va organismul pentru o buna functionare si rezistenta!
