Sanatate: sfaturi pentru a-ti recapata energia
– Relaxeaza-te plecand intr-o vacanta, ia-ti concediu.
– Hidrateaza-te, bea cat mai multe lichide. Evita bauturile carbogazoase.
– Redu consumul de cafeina.
– Energizeaza-te cu un dus, te va revigora cu siguranta. Aplica gel de dus.
– Mananca sanatos si echilibrat. Sunt recomandate mesele dese dar in cantitate mica.
– Cand stresul se acumuleaza si tensiunea este prea mare, inspira si expira adanc
– Iesi la o plimbare.
– Priveste un film care iti place.
– Ia vitamine.
– Hidrateaza-ti pielea, aplica lotiune de corp. Te vei relaxa, simtind prospetime si catifelare.
– Consuma fructe proaspete.
