In timp ce poate parea neromantic sa programezi timpul cu partenerul tau, poate fi opusul. Folositi un calendar de relatie pentru a va asigura ca petreceti timp de calitate cu partenerul, in mod constant.

Viata de zi cu zi poate fi extrem de coplesitoare

Traim intr-o epoca in care o viata este plina de filme xxx intalniri, termene, treburi, copii si angajamente sociale. Cu totii ne agitam, incercand sa bifam lucrurile de pe o lista de activitati aparent nesfarsite si sa ne mentinem sanatatea. Gestionarea unei relatii pe fondul tuturor acestor lucruri care se ocupa si froing poate fi dificila, iar partenerul nostru este adesea unul dintre primele lucruri care sare de pe lista de prioritati. Sex, filme porno –  pe toate le ignoram.

Exista un anumit sentiment de ironie in acest sens. Sprijinul partenerului este important pentru a ne ajuta sa navigam prin numeroasele noastre responsabilitati si angajamente, dar cumva toate celelalte par sa vina pe primul loc. Programarea timpului de calitate cu partenerul dvs. si chiar crearea unui calendar de relatii, ar putea suna decisiv neromantic si fortat, dar beneficiile sunt enorme.

Un studiu din 2016 a descoperit ca cuplurile care petrec timp impreuna au mai multe sanse sa se simta mai fericite, sa experimenteze mai mult sens in viata lor si sa experimenteze mai putin stres. De asemenea, este probabil sa adopte comportamente mai sanatoase pe perioade indelungate de timp si chiar sa traiasca mai mult. Din fericire, stabilirea unui program de relatii este mai usor de facut decat ai putea crede. Stabileste si sa faci sex de calitate, sex ca in filme xxx.

Urmariti-va timpul curent petrecut impreuna

Daca locuiti impreuna, este prea usor sa confundati timpul impreuna cu timpul de calitate impreuna. Doar pentru ca discutati despre cine face astazi cina sau cumparaturile, nu inseamna ca va conectati cu adevarat. Conversatiile despre faptul ca facturile trebuie platite nu conteaza ca o comunicare productiva din punct de vedere emotional. Aceste momente sunt importante, dar nu va vor ajuta sa va simtiti mai puternici si mai bine conectati pe termen lung.

Examinati cum va petreceti in prezent timpul. Faceti sex ca in filme porno? Acest lucru va poate ajuta sa vedeti unde dispar orele in fiecare zi. Acest obicei va poate ajuta sa va dati seama cat timp petreceti la munca sau cat de mult timp pierdeti stand in trafic. De asemenea, s-ar putea sa va ajute sa va dati seama cat de putin timp petreceti cu partenerul dvs., ceea ce ar putea ajuta sa va imbunatatiti relatia de cuplu.

Puneti deoparte timpul de calitate

Acum, este timpul sa incepeti sa creati ceva timp de calitate impreuna. O noapte de intalnire este un loc minunat pentru a incepe. Psihologul Dianne Grande descrie noptile de intalnire ca o necesitate, nu un lux si spune ca timpul planificat impreuna „iti imbunatateste prietenia, precum si conectarea emotionala”. Incepeti planificarea acestor nopti de intalnire in care sa fiti doar voi doi. O ceasca de cafea fara telefon mobil, o plimbare dupa-amiaza sau o activitate de care va bucurati amandoi, va va ajuta sa aveti o relatie de cuplu mai buna.

Adaugati memento-uri de apreciere pe lista dvs. de activitati

Acest lucru poate parea putin banal, dar daca viata continua sa intre in cale sau ai fost in relatia ta de mult timp, s-ar putea sa fii in afara obiceiului de a-i spune partenerului cat de mult il apreciezi. Cercetarile arata ca exprimarea recunostintei fata de partenerul dvs. si lasandu-l sa stie cat de mult inseamna ajutorul si sprijinul lui pentru dvs. va pot imbunatati mult relatia. Incercati sa fiti creativi despre cum arata expresiile dvs. de recunostinta: puteti lasa un biletel pe oglinda baii, de exemplu. Si, nu uitati sa incercati ceva nou in materie de porno.