Lucruri pe care daca le faci, te vei simti bine
Sunt momente in viata fiecarui om, in care se simte trist, sau nu prea bine in pielea lui. Cum ne revenim atunci cand simtim ca ne este greu cu viata pe care o ducem?
Exista persoane care isi revin daca isi suna un membru al familiei sau un prieten, care le ridica moralul.
Imbraca-te in ceva ce iti place si te avantajeaza, in culorii vii., care sa iti dea o stare de spirit excelenta. Conteaza mult hainele pe care le porti. Influenteaza felul in care te simti.
Mergi la oglinda. Uita-te. Zambeste ! Esti o persoana frumoasa! Se spune ca
nu suntem asa cum credem noi ca suntem, frumosi sau urati, ci asa cum ne vad cei din jur. Insa daca o persoana se simte bine in pielea ei, rade si e molipsitoare cu rasul e, devine o persoana frumoasa pentru lumea din jur. Daca o persoana e vesela, vioaie si are o parere buna despre ea, oamenii din jurul ei o vor vedea si mai frumoasa decat crede ea ca este.
Mergi la plimbare, si observa toata frumusetea din jurul tau. Dumnezeu a lasat pe Pamant soarele, pasari incantoare, atata verdeata si flori. O multitudine de minunatii, care sa ne incante sufletul.
Fa o baie relaxanta. Lasa grijile deoparte.
Incarca-ti bateriile facand ceva ce iti place mult. Fie sa citesti o carte, sau fie ca vizionezi un film bun, fie orice altceva ce te binedispune.
Chiar daca nu ai dispozitia necesara, chemarea unor prieteni la tine acasa, ori vizitarea lor, poate da roade si te pot face sa te simti putin mai bine.
Poti da chiar si o petrecere. Putina distractie nu strica niciodata.
Trage un pui de somn! Odihna face minuni! Vei gandi si simti altfel dupa ce vei fi odihnit.
Renunta la a mai face scenarii si traieste asa cum vrei. Fa tot posibilul sa iti indeplinesti idealurile. Nu renunta si nu uita ca totul este trecator. Azi suferi, maine te vei bucura, cu siguranta.
Asculta muzica preferata. Dar care sa nu te deprime si mai tare. Asculta ceva vesel si cu un mesaj optimist. Poti canta.
Inchide ochii pentru cateva secunde si relaxeaza-te, gandindu-te la ceva frumos. Imagineaza-ti, de exemplu, un camp cu flori. Florile preferate.
Lasa-ti parul mangaiat de vant… lasa-te incalzit de catre soarele atat de frumos!
Oricat de greu ti-ar fi, nu uita ca intotdeauna exista solutii. Nu deznadajdui, asteapta si clipa urmatoare!
Ce faci atunci cand esti trist? Asculta pasarelele cum ciripesc, danseaza… Daca poti sa plangi, plangi si descarca-te. Apoi ia-o de la capat. Nu te da batut. Intodeauna e loc de mai bine. Va fi bine si pentru tine, prietene. Hai, curaj! Poti merge mai departe! De ce sa nu fii optimist? Doar pentru ca momentan esti trist? ! Stiu, e greu. Uneori cumplit de greu. Insa puterea in tine. Tu singur te poti ajuta sa te ridici. Apoi alti oameni…
Cand esti trist, inconjoara-te de persoane vesele si frumoase sufleteste, de la care si ce invata, si care te pot ajuta sa iti revii, prin simpla lor prezenta.
