Hemoroizii – Simptome, cauze, diagnostic – Ce alimente lupta impotriva hemoroizilor
Hemoroizii sunt o afectiune a anusului care afecteaza atat barbatii, dar mai ales femeile.
Cele mai predispuse sunt femeile, intrucat pe parcursul sarcinii, mai mult de 50 % dintre femei fac hemoroizi la prima sarcina.
Acestia dau senzatii de mancarime sau durere si uneori sangereaza. Nu sunt o problema majora, dar nici una minora.
De ce apar hemoroizii ? Aparitia acestora se datoreaza dietei dezechilibrate, saraca in fibre, deshidratarea, mancatul repede si la ore nepotrivite, deshidratarea, consumul de alcool si cafea.
Trebuie sa stii ca odata aparuti, hemoroizii nu pot da inapoi decat prin operatie.
Iata ce poti face pentru a te simti bine chiar daca ai hemoroizi :
1. consuma fibre – aceste fibre inlesnesc inaintarea materiei in intestine. Pentru a beneficia de fibre, consuma caise, prune, mere. Evita bananele si gutuile, acestea constipa.
Fibre gasesti si in legume precum varza, sfecla rosie, rosii, castraveti, ridichi. Si painea contine fibre cu conditia sa fie graham, cu tarate sau cu cereale.
2. hidrateaza-te corect – bea cel putin 2 litri de lichide zilnic.
3. evita alcoolul si cafeaua, acestea elimina apa din corp.
4. mananca incet si la ore stabile. Mesteca incet alimentele.
5. limiteaza consumul alimentelor fast-food.
6. evita consumul condimentelor gen piper si ardei iute.
Pe langa alimentatie si igiena, trebuie neaparata sa aplici si o crema pentru ingrijirea zonei afectate.
