Cum sa-ti mentii dintii sanatosi – Sfaturi pentru o dantura perfecta
Cu siguranta vrei sa-ti pastrezi dantura alba si sanatoasa.
Pentru asta, iata ce ar trebui sa stii:
Foloseste o pasta de dinti potrivita, de calitate, care sa contina fluor din plin.
Nu te spala “frenetic” pe dinti, crezand ca astfel vei “scapa” de producerea cariilor, ai grija sa nu-ti strici smaltul dintilor. Foloseste o periuta adecvata.
Spala-te pe dinti de cel putin doua ori pe zi.
Evita sucurile acidulate si apa minerala. Pe langa faptul ca pateaza dintii, iti distrug si smaltul dintilor.
Elimina din viata ta tigarile sau rareste-le, deoarece afecteaza dantura (si nu numai).
Nu bea cafea in exces, pateaza dintii.
Nu manca dulciuri seara, inainte de culcare, mai ales daca te-ai spalat pe dinti deja!
Nu sparge nuci cu dintii, chiar daca te mandresti cu aceasta “capacitate” si ii crezi tari.
Foloseste ata dentara zilnic, este necesara pentru locurile greu accesibile.
Nu uita sa mergi la dentist, pentru un control de rutina, o data la sase luni, iar daca ai carii, trateaza-le din timp!
