O buna prietena m-a rugat sa ii postez acest articol pe blog, asa ca iata, am facut-o. I-am indeplinit dorinta, in speranta ca aceste randuri vor fi utile cuiva.
Cum sa te lasi de fumat?
Hmm … Cam greu nu? Majoritatea fumatorilor nu accepta sfaturile. Totusi , sper sa le fie de ajutor celor interesati.
Iata sfaturile mele:
* Spune-le tuturor ca de astazi te lasi si cere-le sa te sustina. Conteaza asta!
* Fa miscare si ocupa-ti timpul cu ceva creativ pentru a nu mai simti nevoia de o tigara.
* Mananca dimineata si mai ales mai sanatos : multe fructe si legume.
* Trebuie multa vointa si rabdare!
* Ascunde scrumiera pentru a nu-i mai simti mirosul. Sau mai bine arunc-o.
* Fumeaza o tigara pana la jumate si stinge-o. 🙂
* Lupta-te cu tine – fara sa trisezi – impunandu-ti singur/a sa te lasi de fumat.
* Inmulteste plimbarile in aer liber pentru a avea plamanii oxigenati.
* Evita stresul pentru a nu avea ocazia si a nu simti nevoia sa fumezi.
Mult succes!
V.
