Ce sa nu mai faci ca sa slabesti
Iata sapte lucruri pe care sa nu le mai faci, pentru a reusi sa slabesti fara efort:
1. Nu mai evita miscarea. Urca scarile blocului sau mall-urilor pe jos, si nu mai lua liftul.
2. Nu mai amana si apuca-te de sport.
3. Nu mai bea sucuri din comert, mai ales acidulate.
4. Nu mai praji mancarea.
5. Mananca putin si des. Nu manca doar o data pe zi, din pricina lipsei timpului.
6. Nu manca seara si nu te culca cu burta plina.
7. Mananca alimente care sa contina cat mai putine E-uri.
P.S. Tu cum te mentii in forma?
