Ce sa faci sa nu te ingrasi de sarbatori
1. Mananca putin si des. Chiar daca este sarbatoare, nu trebuie sa facem exces de mancare, desi bunatatile sunt care mai de care mai”ochioase” si ne fac pofta de mancare.
2. Evita sucurile cu acid. Prepara sucuri naturale din fructele preparate.
3. Fa miscare si sport. Ajuta la digestie iar kilogramele nu se vor depune cu usurinta.
4. Gateste cat mai sanatos, fara prea multe grasimi.
5. Pe langa preparatele din carne, pune pe masa si salate proapete, legume sau muraturi.
6. Nu te pune sa dormi chiar imediat dupa ce ai mancat. Nu e recomandat sa dormim cu stomacul plin.
7. Nu evita sa consumi fructe specifice anotimpului de iarna.
