Sfaturi pentru o viata sanatoasa, afla cum poti trai sanatos

  • Sfaturi pentru o viata sanatoasa, afla cumpoti trai sanatos.
  • Fa sport pentru a fi intr-o forma excelenta. Sportul inseamna sanatate, un corp frumos si o minte luminata.
  • Zambeste! Tot timpul poate exista o persoana care se poate indragosti de zambetul tau! Zambeste si te vei simti capabil (a), puternic (a), special (a)! O persoana care zambeste este mult mai frumoasa.
  • Ia trei mese pe zi. Mananca dimineata pentru a avea forta . Consuma cat mai multe fructe, legume si lichide.
  • Incearca sa mananci ciorba sau supa in fiecare zi.
  • Ia vitamine! Un plus de vitamine este necesar uneori.
  • Evita vopseaua de par si solutiile semipermanent sau permanent. Distrug parul, agraveaza vederea.
  • Hidrateaza-ti pielea cu lotiuni de corp naturiste atat ziua, cat si noaptea.
  • Fa-ti tratamente si masti faciale si capilare, e important sa te ingrijesti!
  • Ia calciu si fier !
  • Fara carii! Fa controale stomatologice dese, chiar daca nu te doare nici un dinte. Previne si trateaza.
  • Fa dusuri si bai reconfortante cu geluri de dus  sau spumant de baie.Poti pune in cada si petale de flori.Te vei destinde cu siguranta, vei gandi mai limpede si vei dormi mult mai bine!
  • Fa un control ginecologic cel putin o data pe an, chiar daca nu te doare nimic! E important sa ai grija de sanatatea ta, sa previi si sa tratezi la timp!
  • Parfumeaza-te! Te vei relaxa, iti va da o stare de bine.
  • Pleaca in vacante, profita de fiecare concediu pentru a te relaxa.
  • Incearca sa faci cat mai multe activitati placute , care sa te destinda si sa-ti bucure sufletul.
  • Ia-ti un job care sa-ti faca placere!
  • Descarca-ti sufletul unei persoane apropiate ori de cate ori ai nevoie.
  • Si un lucru important….nu iesi afara din casa nearanjat!
  • Insa cel mai important lucru : IUBESTE si fa totul cu pasiune in jurul tau!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *