Mersul pe jos face piciorul frumos, iata un proverb spus cam in gluma insa stim cu totii ca mersul pe jos este practicat din cele mai vechi timpuri, reprezentand un sport care solicita un numar foarte mare de muchi, influentand pozitiv structurile somatice si psihice.
Mersul ne da o stare de bine, de aceea, ne intoarcem acasa de la plimbare, mai optimisti si mai veseli. Mai ales daca ne plimbam cu persoanele dragi. Ca doar prieteniile si iubirile sunt concretizate sau formate prin mers. Cate iubiri nu s-au nascut in parcuri de exemplu?
Efecte benefice ale mersului pe jos:
– imbunatateste respiratia si circulatia;
– pune in joc numeroase mecanisme fundamentale si senzatii variate , contribuind la stimularea sistemului nervos si a proceselor psihice;
– stimuleaza si favorizeaza creativitatea;
– potenteaza dinamica si eficienta relatiilor interpersonale, favorizand confesiunea;
Mersul reprezinta muzica muta nu doar a trupului ci si a spiritului.
