Inotul la copii, un sport binefacator
Apa este un mediu protector pentru copii.
Inotul are diverse efecte stimulatoare asupra cresterii si dezvoltarii fizice si asupra dezvoltarii psihomotorii, ajutand la cresterea capacitatii de concentrare si la cresterea imunitatii, si influentand asupra calitatii somnului.
Inotul este una dintre activitatile sportive complexe care are diverse beneficii, precum: dezvolta masa musculara, are efect de mobilitate si suplete, mentine sanatatea plamanilor si a inimii deoarece inotand, se folosesc toate grupele musculare, intarind sistemul cardio-respirator, presupune pastrarea flexibilitatii si miscarii in zona umerilor, gatului, soldurilor etc.
Este un sport care menajeaza articulatiile, relaxeaza, iti da pofta de mancare.
