Dieta: Slabeste cu paste
Prietena mea a slabit mancand paste.
Insa nu sunt recomandate: dulciurile, fructele uscate, bauturile alcoolice si a celor carbogazoase. In schimb, puteti consuma multa apa, ceai de plante si paste! Pastele trebuie gatite diferit, se recomanda mai multe retete.
Puteti alege:
– paste fierte cu zacusca,
– paste condimentate cu busuioc, suc de rosii, sare, piper,ceapa, ardei proaspat,
– paste fierte doar 15 minute cu branza, spanac, busuioc, suc de rosii, ardei, usturoi sau chiar zacusca in loc de suc de rosii.
Evitati zaharul, il puteti inlocui cu miere sau zaharina, consumati iaurturi si paine prajita sau graham.
Va doresc o silueta de invidiat!
