Cum sa traiesti fericit si sa ai o viata lunga
Desi nu exista o reteta pentru a avea o viata cat mai lunga si cat mai fericita, daca tii cont de anumite lucruri, relativ simple, vei sesiza ca este atat de facil sa fii fericit. Iar daca esti fericit, vei trai si mai mult.
Iata de ce ar trebui sa tii cont:
1. Fii optimist! Nu lasa niciun esec sa-ti intunece gandurile si nu-ti pierde speranta. Nu face o drama dintr-un nimic. Orice are o solutie si un raspuns.
2. Elimina stresul din viata ta si nu mai pune la suflet orice intamplare mai putin fericita.
3. Bucura-te din plin de ceea ce ai! Mai ales daca esti sanatos. Bucura-te de familia ta frumoasa si de prietenii tai buni.
4. Fa ceea ce- ti place! Relaxeaza-te si zambeste in fiecare zi! Bucura-ti sufletul! Nu te mai intrista din orice!
5. Aranjeaza-te asa cum iti place, iti va schimba starea de spirit si vei avea mai multa incredere in tine.
6. Fa, de cate ori poti, fapte bune.
7. Mergi la Biserica, acolo vei gasi alinare.
8. Mergi la doctor periodic, chiar daca nu te doare nimic. Fa-ti analizele uzuale, pentru a-ti pastra sanatatea.
Daca e cazul, mergi la psiholog. Vei gasi raspunsuri.
9. Inconjoara-te de oameni optimisti, voiosi, de la care ai ce invata.
Fereste-te de cei care nu sunt prevazatori!
10. Iubeste!
Iubirea ne face mai buni, mai frumosi, mai, fericiti! Un om care iubeste si este iubit, este mai optimist, mai lipsit de stres si mai capabil in fortele proprii. Cei care iubesc, vor trai cu siguranta mai mult!
11. Fa sport si miscare zilnic! Ajuta atat la sanatatea fizica, dar si mentala!
