Ten tanar, frumos si catifelat – Cum sa arati tanara

Toate femeile vor sa aiba o piele tanara, catifelata si proaspata ca o piersicuta. Daca pana la varsta de 30 de ani nu ti-ai facut probleme pentru ten, de acum e cazul sa iei in seama unele sfaturi pentru pastrarea cat mai mult timp a unui ten sanatos si tanar.

1. Consuma fructe si legume, pe cat se poate in stare cruda sau putin preparate.

2. Bea cel putin 2 litri de lichide pe zi. O piele hidratata va arata mai bine.

3. Nu pierde noptile si odihneste-te cel putin 8 ore pe noapte.

4. Ia supliment cu vitamine pe perioada iernii.

5. Fa miscare : alergare, gimnastica, mers cu bicicleta.

6. Curatarea fetei si a decolteului cu apa si sapun si aplicarea unei crème hidratante.

7. Demachiaza-te in fiecare seara, inainte de culcare!

Dragelor, fiecare femeie e frumoasa in felul ei, trebuie doar mici trucuri pentru pastrarea frumusetii pielii..