Diete pentru a slabi garantat si rapid

Desi personal nu am avut probleme cu greutatea niciodata, am invat mult din experientele altora, citind si discutand cu diferiti doctori. In concluzie, sunt ” documentata”, nu vorbesc “din basme “.
Astfel, imi permit sa postez aici cateva ponturi utile pentru a da jos din greutate vizibil, in dorinta de a face cativa oameni fericiti scapand de kilogramele in plus, care agraveaza sanatatea inainte de toate, pe langa ” problema ” siluetei.
– Eliminati din alimentatia dvs. carnea, bauturile cu acid, alcoolul. Sau  mancati doar o data sau de doua ori pe saptamana carne, preparata pe gratar, fara sa fie prajita.
– Eliminati de asemenea mancarurile prajite si sarea.
– Faceti cat mai multa miscare si sport.
– Beti multa apa plata, ceaiuri, lichide.
– Consumati fructe si legume proaspete, salate.
– Evitati sa mancati dulciuri in exces
– Nu va infometati.
In decurs de 2 – 3 saptamani o sa constatati ca ati slabit 7 – 8 kg.
P.S. : Faceti cat mai mult sex posibil! 🙂 ajuta!