Dieta cu alimente cu calorii negative – Regim alimentar
Cand mananci alimente cu calorii negative, organismul consuma mai multe calorii pentru a le digera decat contin ele. Alimentele cu calorii negative sunt, bineinteles legumele, verdeturile si unele condimente.
« Mancarea slaba » este cea cu calorii negative si care este bogata in apa.
Dintre fructe, pepenele verde, merele, mango, capsuni, zmeura, pepenele gaben de orice soi, ananas, cantalopul sau cel cu pulpa portocalie sunt incluse in aceasta lista, in ciuda faptului ca acestea contin zahar natural.
Dintre citrice sunt incluse portocalele, lamaile, grapefruit.
Condimente si mirodenii care contin calorii negative: ceapa, usturoi, ardei iute, tarhon, menta, oregano, piper, busuioc, marar, patrunjel, leustean, cimbru, maghiran.
Această dieta este recomandata de obicei de catre medicii cardiologi pacientilor bolnavi de inima care trebuie sa slabeasca repede. In scopul pierderii in greutate, acesta dieta trebuie completata cu multa apa plata, ceaiuri neindulcite si sucuri naturale, proaspat stoarse din legumele si fructele permise.
In timpul regimului cu calorii negative, nu se recomanda a se consuma urmatoarele : alcool, paine, paste, zahar, sosuri, prajeli si nici miere de albine, nuci, alune sau castane.
Alte alimente ce pot fi consumate alaturi de legumele, fructele si condimentele mentionate : carne slabă, oua fierte tari, lapte degresat, iaurt, branza slaba de vaci putin sarata.
