Ce sa faci ce nu ca sa ai sanii frumosi
Sanii sunt un simbol al feminitatii, al senzualitatii. E normal ca fiecare femeie sa-si doreasca sani fermi si frumosi!
In relatia cu un barbat, sanii femeii au conotatii erotice, dar odata ce devine mamica, sanii femeii imbraca o utilitate importanta pentru bebelus, respectiv sunt “folositi” la alaptat bebelusul.
Din punct de vedere anatomic, sanul este o glanda compusa din grasime si nu are muschi. Sanii sunt sensibili la variatiile hormonale, la cele de greutate, sarcina, menopauza.
Ce poti face ca sa-ti pastrezi tonusul sanilor ?
1. Evita dusurile prea fierbinti si alterneaza apa calda cu cea rece pentru tonifiere.
2. Trage umerii spre spate si stai cu spatele drept.
3. Inoata pe spate pentru intarirea muschilor pectorali.
4. Poarta un sutien potrivit, care sa nu te stranga si sa-ti sustina sanii, mai ales daca ii ai mari.
5. Poarta bustiere sau sutien special cand faci sport.
6. Maseaza circular sanii cu creme hidratante.
Ce trebuie sa eviti :
1. Statul prelungit in soare fara protectie solara atunci cand te bronzezi.
2. Ridicarea de greutati.
3. Spracticarea sporturilor care necesita forta. Evita culturismul intrucat deformeaza corpul si nu vei mai arata feminine deloc!
4. Baile prea fierbinti, prefera in locul lor dusul.
5. Dietele drastice si variatiile de greutate.
6. Dormitul pe burta, intrucat iti vei agresa sanii, mai bine dormi pe spate sau pe o parte.
Aplica aceste sfaturi in materie de ingrijire a sanilor si rezultatele nu vor intarzia sa apara.
