Ce iti imbolnaveste ochii – Cum se mentine sanatatea ochilor

Ochii sunt oglinda sufletului, asa se zice. Dincolo de frumusetea acestora, trebuie sa avem in vedere si sanatatea acestora.

Ochii sunt structuri asemanatoare creierului si sunt extensii ale creierului.

Pentru sanatatea ochilor, trebuie evitate cateva lucruri aparent inofensive:

Lumina prea slaba sau prea puternica, forteaza ochii sa se adapteze.

O lumina prea puternica poate determina dezlipirea retinei.

De asemenea, noptile nedormite afecteaza ochii, intrucat organismal are nevoie de odihna pentru a se reface si pentru a se reincarca cu energie.

Fumul de tigara este nociv si pentru ochi si poate provoca lacrimare, iritarea ochilor si umflarea ploapelor. Daca te ustura ochii la contact cu fumul de tigara, este clar ca trebuie evitat.

Alcoolul, sarea, zaharul, cafeaua si ceaiul tari forteaza organe precum rinichii si ficatul dar si ochii.

Un obicei daunator este acela de a te freca la ochi cu mainile murdare. Acestea introduc microbi in ochi si pot duce la imbolnaviri ale ochilor.

Daca ai probleme cu vederea, poarta ochelari adecvati pentru a corecta problema.

Vara poarta ochelari de soare cu protective u.v.

Clipitul rar face ca circulatia sangelui sa fie incetinita si ochiul nu se umezeste suficient.
Emotiile negative inflenteaza sistemul nervos si il blocheaza iar nervii si muschii ocular sunt supusi stresului.

Atentie la statul cu orele in fata televizorului, a tabletei, a laptopului sau a telefonului. Oboseste ochii.

Asadar, trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte care ne pot imbolnavi ochii.