Emotiile negative ne imbolnavesc grav – Cum scapam de emotiile puternice

Emotiile negative ne imbolnavesc grav – Cum scapam de emotiile puternice

Traim intr-un ritm alert care ne afecteaza sanatatea, datorita stresului pe care il simtim prea des.

Capul, stomacul, ficatul, pielea, coloana vertebrala, toate sunt afectate din cauza emotiilor negative precum teama, nesiguranta, furia,neiertare, sau rusinea.

Afectiuni ale pielii sau dureri de cap, afectiuni ale ficatului, organ vital, dureri de stomac, cauzate de emotii puternice, care ne pot da sanatatea peste cap.

Important e sa constientizam ca aceste emotii ne fac rau si sa invatam sa le gestionam iar daca nu reusim sa facem asta singuri, putem cere ajutorul unui psiholog, care ne poate ajuta sa
facem fata emotiilor puternice.

E esential sa ne cunoastem propria persoana foarte bine.

Elimina stresul din viata ta si invata sa privesti partea plina a paharului.

Nu te lasa coplesit de grijile cotidiene. Toate trec. Nu te lasa daramat de clipa din prezent. Totul este relativ. Totul se poate schimba intr-o secunda in viata ta. Inclusiv sentimentele si emotiile puternice, care te pot imbolnavi grav, in mod rapid.

Apreciaza ceea ce ai in viata ta si cauta solutii atunci cand ai probleme.

Cand esti trist(a), fa ceea ce iti place si nu sta prea mult timp suparat, nu aduce nimic bun si ti se agraveaza starea de sanatatea. Pastreaza-ti starea de bine, oricat de greu ti-ar fi.

Nu renunta niciodata la visurile tale. Fa pasi catre ele. Pas cu pas vei ajunge acolo unde iti doresti!

Fii optimist. Gandurile noastre bune aduc bine in viata noastra.

Evita sa fii mereu trist si suparat. Iubeste. Imbratiseaza persoanele dragi din viata ta. Imbratisarile au numeroase beneficii asupra organismului nostru.

Zambeste! Fa ceea ce iti place! Umple-ti sufletul cu bucurie si fii vesel! Daca tu crezi cu tarie ca nu ai niciun motiv de bucurie, tin sa te contrazic! Mai cauta! Mai gandeste-te! Cu siguranta ai oameni care te iubesc nespus si care iti sunt aproape.

Clipele urate vor trece si ele. Nu lasa emotiile puternice sa te imbolnaveasca!

Nu te plange de viata ta si nu te intreba de ce tocmai tie ti s-a intamplat un anumit lucru. Viata merge mai departe.

Nu exista nimic mai presus decat pacea sufleteasca si armonia.

Nimeni de la munca nu merita sa ii oferi sentimente de teama, rusine, furie. Nici colegii. Nimeni. Nici macar superiorii tai. Meriti sa fii tratat cu respect, oriunde, oricand. Fa-te respectat printr-o atitudine pozitiva! Fa-te placut si da tot ce ai mai bun, insa fara sa te neglijezi sau sa te suprasoliciti! Nu iti da sanatatea pentru aprecierea unor simpli oameni care nu stiu sa aprecieze oricum!

In viata ta, multi te vor dezamagi. Asta e viata. Totul trece. Repet asta. Asa cum trec si anotimpurile.

Ceea ce ti se pare astazi dificil, maine iti va parea mai simplu si mai usor de rezolvat. Mai frumos.

Nu lasa capul plecat in fata nimanui. Meriti sa fii respectat de catre toti cei din jurul tau.

Iubeste-te tu in primul rand! Apreciaza-te si te vor aprecia si cei din jur!

Fa in asa fel incat sa pari stapan pe tine, stapan pe situatie, si nu te lasa”daramat” de sentimente negative. Ele exista in viata ta atata timp cat le permiti sa existe!

Tu cum faci fata emotiilor puternice?

4 comments

  1. Ai mare dreptate, orice suparare ne influenteaza negativ si in timp acumulam frustrari dar si boli, Daca am sti sa facem fata fara sa suferim, tare bine ar fi…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *